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肺炎威脅自慰推薦恐奪命 三招保命別輕忽
時序入秋後，氣溫時涼時熱，稍一不慎就可能打噴嚏、流鼻水、咳嗽。如果只是感冒，休息幾天就會好，最怕的就是細菌或病毒入侵下呼吸道到肺部，引發嚴重的肺炎。
好心肝門診中心胸腔科特聘教授、輔大醫院檢驗醫學科主任及胸腔內科醫師、臺大醫院檢驗醫學部及胸腔內科兼任主治醫師、臺大醫學院檢驗醫學科兼任教授李麗娜，在接受《好健康》會刊諮詢時曾表示，國人每年因為肺炎死亡人數，自2014年以後每年都破萬人，且一直增加，沒有減少過，2017年多達12480人。此外，與10年前（2007年）相較，當時肺炎是第6名（死亡率每十萬人口25.7），如今已上升至第3名（死亡率每十萬人口53）。
雖然癌症仍是頭號殺手，但癌症死亡率是下降的，肺炎卻仍持續增加，若以65歲以上人口之前3大死因死亡率10年變動觀之， 肺炎死亡率較2007年增55.7%，心臟疾病增16.3%，癌症死亡率則較2007年降11.6%。如何預防 可能會致命的肺炎？
◎流感季節少出入公共場所、戴口罩勤洗手
預防流感傳播最重要的是勤洗手、戴口罩、重視呼吸道禮儀以及接種流感疫苗。尤其若手部曾接觸口鼻分泌物，這時勤洗手很重要，用一般的清水和肥皂即可，亦可以用酒精。
◎接種疫苗
會引起肺炎的病原中，肺炎鏈球菌和流感病毒是有疫苗可以預防的，所以建議幼兒和65歲以上長者要打這兩種疫苗。
肺炎鏈球菌疫苗可分13價和23價，13價是結合型疫苗，即將疫苗主成份跟一個蛋白結合，對於免疫系統的刺激比較強，抗體持續很久，目前公費幼兒疫苗採用此種，要打3劑。自幼兒全面接種後，小兒侵襲性肺炎鏈球菌感染症死亡率明顯減少，效果顯著。
65歲以上長者也建議接種，其中75歲以上老人政府有提供23價的公費疫苗，這是多醣型疫苗，沒有結合蛋白，引起的抗體反應沒有持續那麼久，但仍有一定的保護力。若長者已打過公費23價疫苗，經濟能力許可的話，一年後可自費打一劑13價疫苗，可有終身效力。若尚未打過肺炎鏈球菌疫苗，經濟能力也許可，可以先打自費13價疫苗，一年後再打公費23價疫苗，讓涵蓋保護的菌株可以更廣泛。
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65歲以下者，不一定要打肺炎鏈球菌疫苗，但若是免疫力比較低之高風險族群，如切除脾臟、人工耳植入、有腦脊髓液滲漏、長期接受類固醇治療、化學治療者，或有慢性阻塞性肺病、糖尿病、肝病、心臟病等患者，仍建議自費打。
◎有慢性病平常就要控制好
會不會染上肺炎跟本身的抵抗力也有關，所以有慢性病如糖尿病、肝病、慢性阻塞性肺病、心臟病等，因會降低抵抗力，平時就要妥善控制病情，才能抵擋肺炎威脅。
美國軍力指數報告：中國對台武統能力升高
美國軍力指數報告指出，台灣旅行法通過後，未來幾年美軍訪台人數與層級可能會顯著增加。但中國從未放棄武力犯台，隨著共軍現代化，中國對台採取軍事行動的能力正在升高。
華府智庫傳統基金會（Heritage Foundation）今天公布「2019年美國軍力指數報告」，針對美國軍力、美軍在全球履行使命的能力以及苗栗情趣商品哪裡買美國利益威脅進行評估。
報告談及台灣時指出，美國基於台灣關係法與六項保證，與台灣維持堅實的非官方關係。美國國會在2018財政年度國防授權法中，建議美國國防部考慮派遣軍艦訪問台灣，加上今年通過的台灣旅行法，報告預期，未來幾年訪問台灣的美軍人數與層級可能會顯著增加。
談及中國對台灣的威脅時，報告指出，中國從未放棄以武力手段統一台灣，台灣是中國解放軍「新歷史使命」的基本要件，形塑解放軍的發展計畫。
中國過去20年來國防預算以兩位數增長，建立更現代化的解放軍部隊，相當大部分是以應對台灣為焦點，包括超過1000枚彈道飛彈、現代化空軍與越來越能進行封鎖的現代潛艇。
中國也不吝於展示武力。過去一年裡，中國透過包括實彈演習與轟炸機繞台等軍事行動恐嚇台灣，若美國缺席，中國可能會走得更遠，中國增強軍力的主要目的在對抗美國協防台灣的能力。
報告指出，中國統一台灣的努力不僅限於公開的軍事手段，還包括法律戰、輿論戰與心理戰的「三戰」戰略，以減損台灣抵抗的意願與美國支持台灣的意願。儘管中國希望能不費一兵一卒或以最少武力統一台灣，但中國對台灣採取軍事行動的能力正在升高，統一台灣的目標從不曾改變。
另方面，俄羅斯與中國成為美國最大憂慮。談及中國，報告指出，中國正在擴大彈道飛彈潛艦艦隊，軍隊現代化大大提升中國的核武威嚇力，讓中國能在衝突發生時進行有限的核武攻擊。此外，中國正在積極開發超高音速武器，美國國防部官員示警中國與美國技術相當，甚至可能超越美國。
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