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手機夜間模式護眼?「加深疲勞」

追劇、滑臉書的3C世界好迷人,不只年輕人喜愛,連銀髮族也紛紛加入低頭族行列,但不少人害怕藍光傷眼,讓黃斑部病變找上門。眼科醫師建議,除在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼、配戴濾藍光眼鏡,養成正確的3C產品使用習慣,吃「眼睛的防曬劑」,才是保護靈魂之窗不二法門。

台北市聯醫眼科專任主治醫師蔡景耀指出,藍光傷眼是因其容易造成散射,眼睛在藍光刺激下,用力聚焦,導致疲勞;新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山也指出,3C產品發出的藍光不算非常強烈,但直射眼睛,若使用時數過長,過度照射會造成慢性刺激,使黃斑部發炎、水腫,病變,影響視力。

手機或平板電腦的螢幕通常無控制藍光輸出功能,陳瑩山強調,想降低藍光對眼睛傷害,第一是控制使用時間,其次要選對抗藍光設備。市面上有許多抗藍光螢幕濾膜或保護貼,建議選用原廠產品。

如何選擇有濾藍光作用的眼鏡?陳瑩山說明,最重要的是戴上眼鏡後,螢幕顏色不可失真,且濾藍光比率並非越高越好,阻隔率為15至20%即可,建議選用一般較常見的「鍍膜」眼鏡,就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜,阻隔率約20%至30%,較為適中。

下載濾藍光App或將手機調成夜間模式有用嗎?陳瑩山提醒,經實驗發現,兩種方法濾藍光的效果皆不彰,因其降低藍光的方式是降低螢幕亮度,使顏色更加失真,加深眼睛疲勞而造成傷害,不建議選用。

蔡景耀也認為,抗藍光設備雖然無法完全遮擋,但比起沒有遮蔽,仍可減少部分藍光直射,降低對眼睛的傷害。但最重要的仍是注意3C產品使用時間及方式,據最新統計,國人每日平均盯著3C產品長達9小時,其中許多人因工作而長時間使用。

長期盯螢幕的上班族應如何保護眼睛?蔡景耀建議,使用一小時,閉眼休息10至20分鐘,雙眼與螢幕保持30至50公分距離;同時注意環境光線,背景光太暗,會讓瞳孔擴張,進入眼球光線過多,背景光太亮,瞳孔保持收縮,兩者都會造成雙眼疲勞,可使用暖色系檯燈改善過暗或過亮光源。

另外,抵禦藍光、預防黃斑部病變也可從食物著手,蔡景耀說明,黃斑部色素主要為葉黃素與玉米黃素,吸收完整可降低好發比例;維他命c及魚油中的Omega-3,可降低藍光造成氧化損害。但人體無法自行製造,僅能透過食物吸收,可多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、深海魚、蛋黃等。

抗藍光6招

1.選擇有廠牌的藍光保護貼

2.選擇阻隔率為15至20%的鍍抗藍光膜眼鏡

3.使用一小時應閉眼休息10至20分鐘

4.雙眼與螢幕保持30至50公分距離,避免躺著或行進間使用

5.避免在關燈使用,建議用暖色系檯燈改善過暗或過亮的光源

6.多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類,還有蛋黃

資料來源╱新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山、北市聯醫眼科主治醫師蔡景耀

整理╱記者陳婕翎

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台商掌握原產地原則 避踩美紅線

旺報【記者葉文義╱台北報導】

中美貿易戰如火如荼展開,目前美國公布的三波高關稅清單項目高達近7000項。許多台商以為只要取得台灣的原珍珠丁字褲產地證明書(簡稱產證)就不會被認定是中國製造,但事實並非如此。經濟部國際貿易局貿易服務組組長黃萱表示,原產地認證是由進口國認定,美國的原產地認證沒有一定標準,但美國有一套預審制度,台商可以預審產品生產資料,以免誤觸美國紅線,甚至發生關稅詐欺以及反規避調查的嚴重後果。

黃?萱指出,由於進口國會對某些特定國家製造的產品,課以優惠關稅或反傾銷稅、禁止某些國家產品進口等,因此,原產地認定對進口國而言非常重要,台灣海關也設有相關機制。

她指出,台灣原產地認定原則所稱「實質轉型」,主要是指以下其中一種情況:一、原材料經加工或製造後,所產生的貨品與其原材料歸屬的我國海關進口稅則前6位碼號列不同;二、貨品的加工或製造雖未造成稅則號列改變,但附加價值率超過35%或特定貨品已符合經濟部國貿局公告的重要製程者。

另外,黃?萱指出,若業者在台灣情趣用品哪裡買對貨品僅從事運送保存、分類、改包、貼標、未進行造成貨品特性重大差異作業,皆不得認定為實質轉型。提醒出口貨品到美國的業者,應先檢視該產品是否有在大陸加工,並向美國海關暨邊境保護局(CBP)申請原產地預審。

勤業眾信聯合會計師事務所稅務部副總經理洪于婷指出,由於每家企業經營成本結構及供應鏈組成不同,企業短期因應之道除了要檢視商品稅則號列及原產地的正確性外,針對供應鏈組成及受影響商品的成本結構,須取得更詳細、更精確的資料,並由內部或專家進行分析,進而分析受影響商品的進出口資料,提高進出口報單申報品質,確保及時掌握產品通關狀況。

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